아침 운동 시작!

아침 기온 : -1도

 

실제 시작은 26일, 일요일부터 시작했다.

말이 아침 운동이지 아침 산책이다.

움직임의 힘을 읽은 터라 아침 운동을 생각은 해왔지만

이번 일을 계기로 시작하게 되었다.

코막힘때문에 수면의 질이 점점 떨어져가서 시작했다.

잠을 잘 못자니 브레인 포그가 최근에 엄청 심해져서

고개를 좌우로 살짝 움직이기만해도 머리가 아파왔다.

두통은 점점 심해지고 컨디션은 점점 안좋아 지고 있다.

아침부터 뭔가 대단한 운동을 하려는건 아니다.

잠도 잘자고, 뇌도 좀 쉬게 하고.

목표는 그냥 꾸준히.

기분이 참 좋다.

아침 공기.

아침 햇살.

조용히 하루를 여는 사람들의 모습.