작게, 더 작게

변화를 위해 작은 계획들을 아무리 잘 짰다고 할지라도
때때로 저항이라는 벽에 부딪히기 마련이다.
하지만 포기하지 마라.
처음에 시도했던 작은 변화가 어렵다면
그조차도 줄여야 한다.
진짜 목표는 이것이다.
작은 행동을 선택한 이유는
노력한다는 느낌조차 들지 않게끔 만들어
두려움을 우회하는 것이다.
행동이 쉬워야 뇌가 변화를 받아들일 준비가 된다.
장애물을 뛰어넘어 목표에 이르는 길은 이후의 일이다.

- 아주 작은 반복의 힘 -

확증 편향이 아닐까 생각이 들 정도로 자주 보인다.

작은 변화의 힘은 강하다!