5/11 / 모든 것의 시작, 메타인지

대부분 습관을 만들지 못하는 이유는 난이도가 높은 루틴을 목표로 설정하기 때문이다.
일단 쉬운 것부터 습관으로 만드는 것이 중요하다.
쉬워야 자주 시도할 수 있고, 자주 시도해야 익숙해진다.
그렇게 작은 습관을 하나 만들면 자신감이 생기고,
또 그 작은 습관에서 아낀 에너지로 더 어려운 습관 형성에 도전할 수 있다.
그러니 시작은 작게, 꾸준히 할 수 있는 목표를 잡아라.
그러려면 당연히 메타인지가 높아야 한다.
자신에 관해 제대로 파악하지 못한 상태에서 무작정 도전하는 것은
시간과 에너지를 잡아먹기만 한다는 사실을 명심하자.

- 인생은 실전이다 -

메타인지가 낮으면 첫 단추를 잘못 끼우게 된다.